UPPER/LOWER PROGRAM

Vedel si že druhá najväčšia výhovorka prečo nejdeš cvičiť, je že nemáš na to čas? Hneď za tým že na to nemáš financie.

• Baví ťa cvičenie ale nevieš ako ďalej.

• Si unavený hľadať nejaký perfektný program, ktorý ti sľubuje do 8 týždňov postavu ako Arnold (obaja vieme že to není ani z ďaleka možné).
• A už to chceš vzdať lebo nevidíš žiadny progres, ale vieš, že keď to teraz vzdáš bude všetko ešte horšie.
• Vieš že dosiahnúť lepšiu postavu je možné. Veď predsa ostatní to dokázali tak prečo ty nie?

Ak si kýval hlavou na nejakú z týchto tvrdení, tak toto bude program pre teba.

Tento program je spojenie mojich dlhoročných skúseností v posilke s nespočet veľa vyskúšanými programami.

Ak si teraz zmyslíš nejaký program na 80% som si ním prešiel.

A prečo som toľko programov menil? Vždy mi v nich niečo chýbalo a po čase ma omrzeli.

Až dokým som si nespravil tento program.

Pri tomto programe som vydržal viac než rok až o súčastnosti.

Dokázal som s ním nabrať viac než za predošlé 3 roky v posilke (áno doteraz som smutný z toho že som ho nespravil skôr).

Ale človek sa z chýb učí a verím, že moje chyby a zlyhania spravili niečo čo môže pomôcť aj tebe a preto som ho chcel zdieľať s tebou.

Čo je obsahom?

Toto není len program ale máš tam k nemu aj dokument o výžive a suplementácií a ďalší dokument o základoch bodybuildingu.

K tomu máš ešte náhrady cvikov ak ti nejaký cvik nesadne alebo ho kvôli bolesti nemôžeš cvičiť.

Je určený či už pre začiatočníkov ale aj pre pokročilých.

Ak si pokročilý a chceš ušetriť, pozri sa na druhý produkt kde je len program bez výživovej príručky a o základoch bodybuildingu.

Nebudem ti hovoriť že tento program ti zmení postavu odkedy ho kúpiš.

Bohužiaľ to tak nefunguje.

Ale viem ti sľúbiť, že ak sa oddáš tomuto tréningovému plánu, budeš robiť to čo tam je napísané, budeš konzistentný, budeš vytrvalý a budeš to robiť dostatočne dlho tak nevidím žiadny dôvod prečo by sa ti to nemalo podariť.

Mne sa to podarilo a to som si dakedy myslel, že proteínový prášok je steroid xd